A kerékpározás javítja egészségi állapotunkat
Rövid utaknak legjobb kerékpárral nekivágni. A kerékpározás kitűnő formája a testedzésnek, az állóképesség növelésének és a feszültségek oldásának.
A rendszeresen kerékpározó embereknél feleakkora a szívroham veszélye, és közülük négyszer annyian vallják magukat boldognak, mint autós társaik. A vezetés helyetti kerékpározás a szív és a légzőrendszer erősítése révén javíthatja egészségi állapotunkat és állóképességünket. A mozgás által felgyorsított anyagcsere hatékonyan méregteleníti a tekerés alatt és után, továbbá erősíti az immunrendszert. Segít a szennyezőanyagok kibocsátásának csökkentésében is, amelyek többek között olyan egészségi problémákat válthatnak ki, mint az asztma.
18 és 50 éves kor között biztonságosabb biciklizni, mint autózni. A rendszeres kerékpározás rutinossá tesz és segít elkerülni a baleseteket. Érdemes az utat előre megtervezni, lehetőleg kisforgalmú utcákon, ez is növeli a biztonságot.
Sötétben mindig kapcsolja be a kerékpár világítását, hordjon fényvisszaverő ruházatot (mellényt) és fejvédőt! Ezek tovább fokozzák a kerékpározás biztonságát.
Kerékpározással rengeteg pénzt takaríthatunk meg. Nem kell fizetnünk üzemanyagért és parkolásért, megtakaríthatjuk továbbá az autó fenntartási és javítási költségeit is. Egy jó kerékpárt egy kisautó árának 2 %-ából meg lehet vásárolni.
A lassú városi közlekedésben a kerékpározás az autó gyors alternatívája. 5 kilométeren belül a kerékpáros általában gyorsabban célhoz ér, mint az autó, de gyakran 8 kilométeren belül is gyorsabb. Márpedig a városban megtett autóutak túlnyomó része ennél rövidebb. Ha kerékpárral megyünk, semmilyen más járműre nem kell várakoznunk, és ott állunk meg, ahol akarunk. Próbáljunk meg kerékpárral menni munkába, hogy kihagyjuk a forgalmi dugókat.
A kerékpározás csökkenti a forgalmi dugókat és a környezetszennyezést, így tevékenyen hozzájárulnak a helyi környezet állapotának javításához. A kerékpározás az autózással ellentétben nem járul hozzá a közelgő éghajlatváltozáshoz.
Nem minden bevásárláskor kell sok csomagot hazacipelni, gyakran tökéletesen elég egy kisebb vagy nagyobb kosár. Kerékpárra szerelhető csomagtartók szintén megfelelnek erre a célra. Ha mégis sok csomaggal szeretnénk hazatérni, kössünk kerékpárunk után kerékpáros utánfutót, meglepően sok mindent lehet benne szállítani.
Amikor barátainkat látogatjuk meg, különösen, ha a környéken laknak, a kerékpár az egészséges választás.
A kerékpározás a közlekedés vagy a szabadidős tevékenység nagyon barátságos formája. Sokkal nagyobb szabadságot biztosít, mint ha autóval indulnánk útnak. Információért, segítségért hívja a kerékpáros és zöld szervezeteket! A mai modern kerékpárok agyváltóval vagy láncváltóval rendelkeznek, ami megkönnyíti a tekerést az emelkedőkön.
Forrás: Környezeti Tanácsadó Irodák Hálózata
