Felkészülés a téli időszakra

A Barangoló Közhasznú Egyesület Életmód Klubja e havi rendezvényén salátakészítésre és kóstolásra, valamint aerobikedzésre hívta az érdeklődőket a Civilek Házába 2013. november 29-én délután.

Az uniós forrásból megvalósuló Barangolások az Egészség Földjén című projektünk újabb egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programjára került sor péntek délután. Kassai Kinga az Életmód Klub vezetője zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb egészséges alapanyagokat válogatott erre az alkalomra, s rögtön volt jelentkező az előkészítő munkálatok elvégzésére.

A mai menü: görög saláta, téli saláta, gyümölcs saláta és joghurtos gyümölcs saláta volt. Az ételkészítés mellett Kinga bemutatója hasznos tanácsokkal szolgált arra, hogyan készüljünk fel a téli időszakra.

Mindeközben Király Rita aerobik edző a Civilek Háza tükrös termébe invitálta a mozogni vágyókat. A bemelegítő tornával alaposan átmozgatta a jelentkezők izmait. Bár most főként a fiatalabbak vállalkoztak az aerobikra, de mi nézelődő idősebbek komolyan fontolóra vettük, hogy jövő héttől mi is kipróbáljuk ezt a testmozgást. Ugyanis Rita minden pénteken 18 órától tart edzést, érdemes nem csak kipróbálni, de rendszeresen ellátogatni aerobik foglalkozására.

Időközben természetesen a saláták is elkészültek, jöhetett a kóstolás. Falatozás közben vidám csevegés mellett röpült az idő. Ismét egy családias hangulatú klubdélután részesei lehettünk.

Horváth Judit