8. nap

Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen az egészséges étrend. Azt mindenki tudja, hogy a zöldség- és gyümölcsfélék pedig bővelkednek vitaminokban, ami szintén nagyon fontos számunkra. Ezért a mai napon Kassai Kingát kértük meg, hogy ezekből az alapanyagokból készítsen a Barangoló Bejárós Táborban salátákat.

Táborosaink szívesen vállalkoztak a kukta szerepére, szorgos segéderőként a finom falatok elkészítésében. Mindent alaposan megmostak, majd szépen feldaraboltak, előkészítve a saláták készítésére a nyersanyagokat. Nagy volt a választék!

Uborka, krumpli, paradicsom, hagyma, olívabogyó, fetasajt, banán, narancs, citrom, őszibarack, sárgadinnye, tejföl és még sorolhatnám. S ezekből Kinga útmutatásai alapján négyféle saláta született meg: görög saláta, krumplisaláta, joghurtos- és sima gyümölcssaláta.

Közben folyamatosan mosogattunk, takarítottunk, majd szépen megterítettünk, s jöhetett a lakoma. Bár az ételkészítés közben is falatoztunk az alapanyagokból, azért így készen is jóízűen ettünk mindenből. S mivel jó sokat csináltunk, mindenki annyiszor szedhetett, amennyiszer akart, annyit ettünk, amennyi belénk fért. Még holnapra is maradt egy kis kóstoló.

S míg mi felnőttek jóllakottan moccanni sem bírtunk, a gyerekek – akik szintén degeszre ették magukat – evés után nem sokkal már az udvaron játszottak, lemozogva az uzsonnát. Mert ugye az egészséges táplálkozás mellett a természetesen a testmozgás is nagyon fontos!